Zo groot de hype rond Pilates, zo discreet groeit Lagree in Europa. De populaire fitnessmethode komt overwaaien uit Los Angeles waar tal van beroemdheden al gezwicht zijn.
In België opende deze maand Pilr Studio in Brugge als eerste officiële Lagree-studio van het land.
Lagree Fitness is het geesteskind van Sebastien Lagree, die eind jaren negentig in Los Angeles merkte dat traditionele Pilates niet voldeed aan de vraag naar een hoge-intensiteitstraining.
Hij ontwikkelde z'n eigen methode Lagree waarbij de kernprincipes van Pilates gecombineerd worden met de intensiteit van krachttraining en cardio. Het resultaat is de gepatenteerde Megaformer, een geavanceerde versie van de reformer die is ontworpen om de spieren continue, variabele weerstand te bieden.
De Lagree-methode is gebaseerd op de "Magic 10" principes, zoals Time Under Tension en Slow and Controlled Movement. Dit zorgt ervoor dat de spieren langer onder spanning staan, wat leidt tot snellere spieropbouw en -definitie, terwijl de impact op de gewrichten minimaal blijft (high-intensity, low-impact).
Wereldwijd telt Lagree Fitness al meer dan 500 officiële studio's, met een sterke aanwezigheid in Noord-Amerika. Hoewel Europa nog terrein moet winnen, groeit de populariteit snel. De opening van Pilr Studio in Brugge markeerde een mijlpaal als de eerste officiële Lagree-studio in België.
Lagree Fitness werkt met een licentiemodel, geen traditionele franchising, wat locale ondernemers nog steeds voldoende vrijheid geeft om een studio naar hun zin vorm te geven en uit te bouwen.
De redactie van FitPro zocht even op wat kost om een officiële Lagree licentie te bekomen:
Daarnaast is er nog de opleiding om de Lagree-methode aan te leren. Hiervoor biedt Lagree een online platform aan en verschillende niveau's om je als trainer te certificeren. De prijzen hiervoor variëren tussen de $1.800 en $3.500.
www.lagreefitness.com
+920 fitness professionals hebben al een abonnement op Fitbiz
